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名称：《掌控多巴胺：告别上瘾与空虚，从即时快乐到深度满足》（azw3+epub+mobi+pdf)
描述：本书基于神经科学与行为心理学，揭示多巴胺如何操纵我们的渴望与冲动，帮助我们重置多巴胺基线，驯服冲动，摆脱对“垃圾”快感的依赖，重建生活掌控感，实现深度满足。
链接：https://pan.quark.cn/s/0bfc7c69fcfe
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🏷标签：#心理学 #自我提升 #神经科学 #情绪管理
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最新留言
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